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别把早期脂肪肝不当病

据《黄金城注册网站咨询报》报道,早期脂肪肝虽然没有症状但不能忽视。随着病情进展,肝脏长期过度蓄积的脂肪,会促使病情从初期的单纯性脂肪肝逐渐发展为脂肪性肝炎,1/4~1/3左右的患者并存肝纤维化、肝硬化,有的甚至发展为肝癌 ...

分类: 2019-9-17 07:58

指甲缘何分层

黄金城注册网站的指甲是光滑的,而很多人的指甲都会出现分层的情况。指甲分层,可能有以下原因。  蛋白质不足指甲生长需要足够的蛋白质,缺少了蛋白质,指甲可能会分层。指甲由蛋白质组成,若平日指甲底部出现白色横纹,有可能是蛋 ...

分类: 2019-9-17 07:56

生吃冷榨橄榄油更黄金城注册网站

据《大河黄金城注册网站报》报道,橄榄油油酸含量高,每天吃两勺橄榄油有利于减少冠心病的风险。橄榄油中还含有维生素E及其他多酚类化合物。如果是冷榨的橄榄油,这些成分的含量比较高,精炼的橄榄油就比较少。橄榄油不耐高温 ...

分类: 2019-9-17 07:54

解暑丝瓜面

夏末秋初吃些丝瓜,可去暑清心、醒脾开胃。中医认为,丝瓜性味甘平,有清凉、利尿、活血、通经、解毒的功效。推荐下面这种解暑美味的丝瓜面。材料:丝瓜、蟹味菇、面粉、姜、盐等调味品做法:丝瓜洗净去皮后滚刀切成 ...

分类: 2019-9-17 07:53

卤肉加柠檬汁,降低升糖指数

在卤制肉制品的时候挤些柠檬汁,可降低对盐分与油脂的摄入,且肉质更鲜美。而且柠檬所含的柠檬酸可降低肉类的升糖指数,并有助刺激肝脏排毒。挑选烹饪所用的柠檬,最好是表皮有光泽、外形椭圆、皮薄有弹性的。 ...

分类: 2019-9-17 07:51

痛风患者不能剧烈运动

据《黄金城注册网站时报》报道,剧烈运动可以让我们的肌肉产生大量的乳酸,这些物质能够溶解进入我们的血液,导致血液的酸含量增加,新陈代谢速度变快,嘌呤也加速增长,每当身体排泄水平低于消化吸收时,尿酸就会变高。因此,痛风患 ...

分类: 2019-9-17 07:49

热水蒸米饭更营养

据《中国澳门黄金城报》报道,大米中含有B族维生素,用热水蒸米饭可以有效缩短蒸饭的时间,也减少高温对B族维生素的破坏,可以保留更多营养。

分类: 2019-9-17 07:49

家常菜:荷兰豆木耳炒山药的做法

原料:去皮山药半斤,荷兰豆100克,水发木耳50克,蒜片10克、胡萝卜片30克,盐、鸡粉适量。  做法:1.山药切片,荷兰豆去筋,快速沸水焯烫后捞出沥干;2.锅里放适量油煸炒蒜片和胡萝卜片,再放入木耳炒断生;3.放 ...

分类: 2019-9-17 07:49

吃得多饿得快因为啥

有些人明明当时吃得很饱,但是没过多久就饿了。其实,吃得多饿得快有时还可能是别的原因,搞清楚状况才能寻求正确的解决办法。甲状腺功能亢进,简称甲亢。甲状腺合成释放过多的甲状腺激素,从而造成了机体代谢亢进和 ...

分类: 2019-9-17 07:47

清除牙石和菌斑,防止“老掉牙”

肉不敢吃,脆骨更不敢嚼,就连芹菜、萝卜、西蓝花之类硬一些的菜也吃不动……因为什么?缺牙了。这个问题在老年人群中并不少见,而问题的根由是龋齿和牙周病。据第四次全国口腔黄金城注册网站流行病学调查统计,全国65~74岁老 ...

分类: 2019-9-17 07:46

应对压力有妙招

专注于所能掌控的方面在复习考试的时候,会担心遇到不会的题,考得不好;在准备面试的时候,不知道自己会被问到什么,自己该说什么。这些都会让我们倍感压力,出现失眠、焦虑的情况。在这种情况下,不如换个角度想想 ...

分类: 2019-9-17 07:46

关节不适及时就医

如果我们黄金城注册网站的时候关节有点响声,但是不疼,黄金城注册网站也不受影响,这基本是正常的,不用担心。但如果关节响的同时,黄金城注册网站受限,这说明关节在和我们抱怨。不过有时候,关节虽然出了问题但还没有到疼的地步,这时关节也会给 ...

分类: 2019-9-17 07:45

放慢呼吸让人平静

治愈坏心情的最便捷方法就是“放慢呼吸的节奏”。美国斯坦福大学医学院的研究人员发现,脑干中存在少数将呼吸与心理状态联系在一起的神经细胞。研究人员猜测,这些神经元不是在调节呼吸,而是在监测呼吸,并将信号发 ...

分类: 2019-9-17 07:43

吃坚果的讲究

不宜过量坚果为高脂肪、高热量的营养食品,每次不宜食用过多,每天吃10~20克,即一小把即可。慢性病患者吃坚果最好少吃几块肉或少吃几口饭,以免摄入过多热量。  吃法多样若作下午茶,泡杯香茗或冲杯黑咖啡佐以一小碟 ...

分类: 2019-9-17 07:41

“三改一增”小秘诀能降餐后血糖

“餐后血糖总是高,这饭到底该怎么吃才能控制好餐后的血糖呢?”用“三改一增”小秘诀,帮你降餐后血糖。改饮食:总量和搭配 主食不超1拳头糖友每天的饮食热量是一定的,每天吃饭前,糖友应明确四个事情,即每餐主食 ...

分类: 2019-9-17 07:41

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