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养生

解暑丝瓜面
夏末秋初吃些丝瓜,可去暑清心、醒脾开胃。中医认为,丝瓜性味甘平,有清凉、利尿、活血、通经、解毒的功效。推荐下面这种解暑美味的丝瓜面。材料:丝瓜、蟹味菇、面粉、姜、盐等调味品做法:丝瓜洗净去皮后滚刀切成 ...
2019-9-17 07:53
吃得多饿得快因为啥
有些人明明当时吃得很饱,但是没过多久就饿了。其实,吃得多饿得快有时还可能是别的原因,搞清楚状况才能寻求正确的解决办法。甲状腺功能亢进,简称甲亢。甲状腺合成释放过多的甲状腺激素,从而造成了机体代谢亢进和 ...
2019-9-17 07:47
秋季水果大餐要这么吃!
秋季,各种水果纷纷上市,如何吃好水果大餐呢?  中山大学孙逸仙纪念医院心血管内科黄辉:糖尿病患者不是不能吃水果,而是要会选时间点。  糖尿病患者吃水果应在两餐之间、饥饿和体力黄金城注册网站之后,一般选择在上午九 ...
2019-9-17 07:01
啥样的蘑菇最新鲜
平菇、香菇、金针菇……市场上蘑菇的种类真不少,如何挑到新鲜的呢?《生命时报》特邀国家现代农业产业技术体系(食用菌)保鲜储运岗位科学家刘庆洪和北京食用菌协会名誉会长王贺祥为大家详细介绍。  平菇选菌盖小 ...
2019-9-17 07:00
中午瞌睡腿软为何因
读者王阿姨来电:我老伴今年65岁,最近中午经常坐在椅子上就打瞌睡,醒过来跟我说有点头晕、腿软,走路也走不稳,他本身身体没什么毛病,请问这是什么原因?  指导专家  张斌  南方医科大学南方医院精神心理科 ...
2019-9-11 07:42
睡太沉或是疾病信号
步入老年后,失眠、嗜睡、健忘等问题困扰着不少人。其中,老人嗜睡可能是一些疾病信号。脑梗死 老人血管脆弱,患脑梗死的风险也大。平时没明显症状,但发作前会表现为睡得很沉或嗜睡,要提高警惕。糖尿病酮症酸中毒 ...
2019-9-11 07:07
洗洁精刷碗三注意
使用洗洁精时注意这3点,既用得顺手又不会伤手。油大的餐具需要洗洁精+热水洗洁精能去油,对于一般的植物油来说不在话下。但如果遇上固体的黄油、猪油这些比较重口的动物油,洗洁精就要在热水的配合下使用才能达到去 ...
2019-9-10 07:01
换个花样吃燕麦
燕麦是公认的黄金城注册网站食品,不但富含氨基酸和不饱和脂肪酸,还有较多的B族维生素和膳食纤维,具有帮助肠道蠕动,降低血糖、血脂和胆固醇的作用。然而,大家提到燕麦就想到燕麦粥,除此之外好像没什么别的吃法了。本期, ...
2019-9-5 07:55
肾不好多喝白开水
饮水首选白开水,不喝或少喝含碳酸饮料。碳酸饮料促进钙排出,可导致尿钙浓度增加,易患泌尿系结石;同时钙流失增加,可导致骨质疏松症。有肾病的人更要慎用这些饮料。除喝水,饮食也要清淡。饮食中盐分过多会导致水 ...
2019-9-5 07:33
油炸食品会加剧肠病
香酥可口的油炸食品在全球各地广受欢迎。但美国研究人员近日在《癌症预防研究》杂志上撰文称,老鼠实验显示,油炸食品会加剧结肠炎症和结肠癌等肠病病情,因此,肠病患者或肠病高危人群应少吃油炸食品。  在最新研 ...
2019-9-5 07:21
简易六法消除疲劳
  1.由于长时间紧张工作而感到手酸痛,可以把两手掌合在一起互搓,直到发热(约10秒钟),随即手放松,抖动8~10次。  2.如果头感到很沉重而且疲劳,就坐直,头尽量向后,用力压颈部肌肉8~10秒钟,然后头垂直移 ...
2019-9-4 07:59
烧焦大葱不宜食用
据《黄金城注册网站咨询报》报道,炒菜时用大葱炝锅一定不要在高温下翻炒,否则会释放大葱中的有毒物质丙烯酰胺。烧焦的大葱不宜食用,否则很容易中毒,并有致癌风险。 ...
2019-9-4 07:58
关节响因气泡所致
关节经常会发出各种声响,这通常是关节内的气泡所致,有些人甚至从孩童时代关节就开始作响,这实际上不危险。  据媒体报道,关节间隙中形成的气泡是发出响声的最常见原因。响声发生在关节处,关节的两块骨头中间有 ...
2019-9-4 07:55
百合,你买对了吗?
处暑已过,就连以湿热著称的广州也有了丝丝秋意。最近出现口唇干燥、咽干喉痛的老人、小孩明显增多,呼吸道疾病也有增多趋势。百合归心、肺经,具有养阴润肺,清心安神的功效。那么如何才能买到功效更佳的百合?   ...
2019-9-4 07:55
葡萄和葡萄糖啥关系
葡萄糖是自然界分布最广、且最为重要的一种单糖,也是我们人体新陈代谢不可缺少的营养物质,我们中枢神经系统几乎全部依赖血液中葡萄糖作为能源。因为葡萄糖补充能量强力而快速,所以在医院的营养注射液和运动员饮品 ...
2019-9-4 07:54

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