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美食

老人多吃点豆制品
老人多吃点豆制品
豆腐、豆干、豆浆等豆制品,受到很多澳门黄金城喜爱。豆制品含丰富的蛋白质,还具有钙、镁、钾、大豆异黄酮、B族维生素等营养物质,对老人益处很多。火箭军特色医学中心消化内科主任医师王瑞玲告诉记者,老人吃豆制品主要 ...
2019-9-19 07:48
秋季水果大餐要这么吃!
秋季水果大餐要这么吃!
  中山大学孙逸仙纪念医院心血管内科黄辉:糖尿病患者不是不能吃水果,而是要会选时间点。  糖尿病患者吃水果应在两餐之间、饥饿和体力黄金城注册网站之后,一般选择在上午九点、下午三点或是晚餐后的一小时和睡前的一小时 ...
2019-9-19 07:46
啥样的蘑菇最新鲜
啥样的蘑菇最新鲜
  平菇、香菇、金针菇……市场上蘑菇的种类真不少,如何挑到新鲜的呢?《生命时报》特邀国家现代农业产业技术体系(食用菌)保鲜储运岗位科学家刘庆洪和北京食用菌协会名誉会长王贺祥为大家详细介绍。  平菇选菌 ...
2019-9-19 07:44
主食粗细搭配可预防慢病
  粗粮是指加工程度较低的主食,如糙米、全麦等。而细粮指加工程度较高的主食,如大米、小麦等。  从营养价值来看,由于粗粮的加工程度较低,谷皮、糊粉层和谷胚被较好保存,因此粗粮中的膳食纤维、B族维生素、 ...
2019-9-19 07:43
金秋吃蟹,这些问题尤其要注意
金秋吃蟹,这些问题尤其要注意
秋天的月饼鲈鱼大闸蟹、柿子板栗桂花糕已经列队走来,秋风起,螃蟹肥,又到一年吃蟹时。螃蟹营养价值高,但吃法不当,也会损害人体黄金城注册网站。究竟怎么吃才黄金城注册网站?哪些人不适合吃螃蟹?广州市第一人民医院营养科副主任医师 ...
2019-9-19 07:41
罗汉果杏仁猪肺汤,护嗓润肺
因长期用嗓过度,教师是慢性咽喉炎、声带结节、声带肥厚等疾病的高发人群,日久多致肺阴不足。肺为清肃之脏,喜润恶燥,主发声,故护嗓养声需从润肺化燥着手。开学后正值初秋,秋属金主肺,而金击有声,五音皆出于肺 ...
2019-9-19 07:40
瓜仁桂陈粉延缓老年斑
当老人血管老化或硬化,皮肤常容易出现老年斑。中医认为,老年斑形成与肺气虚衰、痰瘀积滞等有关。 推荐一个祛痰消瘀、增白化斑的方子:西瓜仁(西瓜子去壳)250克、桂花200克、陈皮100克,晒干(烘干)后共研细末 ...
2019-9-19 07:39
参芪双竹菇鸭汤缓解口鼻咽燥
  中秋已过,广州的秋意渐浓,不少人开始出现口鼻咽燥、干咳少痰等不适。广州中医药大学第一附属医院内科蓝森麟教授推荐一款参芪双竹菇鸭汤,可润肺化痰、养阴润燥。  材料:北沙参30克,五指毛桃50克,玉竹30克 ...
2019-9-19 07:38
血压低多喝水
江苏读者李女士问:都知道血压高要少吃盐,可是我血压低,饮食上要注意什么呢? 北京友谊医院营养科营养师石正莉答:低血压的原因有很多,建议先到医院查明病因。配合治疗方案的同时,患者可以在营养师的指导下,通 ...
2019-9-19 07:38
葡萄酒为何加二氧化硫
葡萄酒为何加二氧化硫
喜欢喝葡萄酒的人可能会发现,其配料表上往往只有两种物质“葡萄汁”和“二氧化硫”。很多人好奇,为什么这个常常跟酸雨、空气污染物相关的化学物质,竟然堂而皇之地出现在了“典雅”的葡萄酒中? 事实上,二氧化硫 ...
2019-9-19 07:36
三种饮食法延年益寿
  饮食是黄金城注册网站长寿的最重要因素之一,良好的饮食习惯、搭配及规律是黄金城注册网站的基石。我国传统医学中就有“食养”和“药食同源”的概念,遵循“养生之道,莫先于食”。日前发表在《细胞》杂志上的一项研究表明,间歇式禁 ...
2019-9-18 07:59
眼睛干,喝杞菊黄精茶
眼睛干,喝杞菊黄精茶
  中老年人泪液分泌功能减退,或每天看电脑、手机,缺乏户外黄金城注册网站,导致眼睛干涩、视物模糊的患者越来越多。很多人常备滴眼药,但治标不治本,使用过度反而加重症状。中医认为,“肝开窍于目”,肝好眼睛就好,肝火 ...
2019-9-18 07:58
小儿腹泻,煮芡实南瓜粥
小儿先天脾胃虚弱,若饮食不当,常会腹泻、呕吐;受凉、季节交替时,感冒者也多。建议这样的孩子常喝芡实南瓜粥。 具体方法为:准备南瓜、芡实、大米,比例约为4:1:1;先将芡实和大米下锅,加入3~4倍的水,待煮至芡 ...
2019-9-18 07:14
女性补血,煲芡实莲子山药鸡汤
女性产后身体虚弱,多是由产时出血过多,或身体本来就脾胃虚弱、气血亏虚引起,会表现为脸色发白、指甲颜色暗淡、食欲不振、身体疲劳、精神低落。另外,乳汁由气血化生,如气血不足,乳汁化生无源,就会出现奶少或全 ...
2019-9-18 07:12
小小食材大大助眠 让你元气倍增
灵芝 在河源、梅州等地区,客家人喜欢在初春时节,用深山采摘的野生灵芝,配以红枣、党参、人参须、枸杞子和猪排骨,熬成清补汤,用以治疗神经衰弱引发的失眠健忘症和提高人体免疫力。 据河源市区世纪豪廷大酒店中 ...
2019-9-18 07:04

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